Witam :-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html poczytaj regulamin tu znajdziesz wszystko co potrzebne jest na start. Zaloz swoj dziennik i podaj w nim potrzebne dane o sobie. Dziewczyny Cie pokieruja pozniej co dalej z dieta i cwiczeniami.
[...] razem polecisz z forum na stałe.Reszcie przypominam że spam,spamem ale wszystko ma być w granicach rozsądku.Wklejanie zdjęć i filmów pornograficznych ban.Tak samo rasizm,antysemityzm itd. prywatne poglądy może mieć każdy,ale to jest forum publiczne,i zasady oraz regulamin musi być przestrzegany.Dla przypomnienia http://www.sfd.pl/regulamin.
[...] Historia i zostałeś nim ponieważ ktoś uznał, iż znasz się na historii i posiadasz na tyle nieposzlakowaną opinię, że powinieneś zostać osobą, która czuwa nad przestrzeganiem regulaminu. Nie jesteś pierwszym lepszym smarkaczem, ale istota rozumną, interesującą się historią, więc Twoje dowcipy nie wynikają z ingorancji i niewiedzy. Prezentowane [...]
wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html a coś się wymyśli, wiedząć już nieco więcej dostosować będzie można trening znacznie lepiej:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-06 21:06:57
Po co jesz błonnik + jabłka? Szynkę konserwową zamień na wędlinę robioną w domu. Moim zdaniem za dużo nabiału. Poczytaj co jedzą ladies http://www.sfd.pl/-t752315.html i koncepcję i regulamin działu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html
[...] znajdzie, zada pytanie bo czegos nie dokońca rozumie, okaze sie ze post jest z przed roku, i co, dostanie bana? albo ostrzezenie? druga sprawa uzytkowników obowiazuje regulamin ogólny SFD i ewentualnie regulamin wew jakichs działów- jezeli taki regulamin jest w danym dziale podwieszony i zatwierdzony przez danego moda i mateo. Dopóki mateo [...]
"Dieta? BRAK :(" To panu juz dziekujemy "Staż treningowy (lata) 1" REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html Trening dla początkujących http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html trening zly jak dla mnie. :) rozumiem ze chcesz jechac na mase ok. Plecy: gdzie [...]
Już aktualny regulamin również na forum http://www.sfd.pl/MISTRZOSTWA_POLSKI_JUNIOR%C3%93W%2C_WETERAN%C3%93W_w_Kulturystyce_i_Fitness__Wroc%C5%82aw_2015-t1090222.html# - zapewne w tym temacie zrobimy też całą relację foto & video oraz wywiady Wrzucajcie tam swoje aktualne zdjęcia - kto startuje oczywiście :-)
w odpowiedzi proszę przeczytać regulamin!!! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html i ew. kilka tematow; http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-12-14 19:21:22
[...] i otrzymałaś tam kompleksowe odpowiedzi napisane przez nasze Moderatorki. Jeżeli chcesz zacząć od początku i otrzymać pomoc, to przeczytaj ze zrozumieniem: 1. Ankieta i regulamin. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html 2. Nt. odchudzania: [...]
Setto poczytaj regulamin; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html zastanow sie trochę nad tym jak rozwinąleś- i jak zacząleś- temat a zapewne będziesz wdzięczy, ze on jeszcze jest natomiast wypowiedź twoją skasowalem za bezsensowne wycieczki w kierunkach osobistych- co chyba nie jest związane z tematem.
mail przychodzacy do uzytkownika ktory zlamal regulamin zawiera blad Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do moderatorzy^katalogi.pl <- przypominam K**^area51.pl i czekamy na zmiany .:: Nie mam pytań ::. [...]
i to z avarara tez jezeli mozna prosic GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
boogie jestes podobny na tym zdjeciu do Max Payne`a GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
a tu drugie jak co GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
Tradycyjnie SoG GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
kiedys studiujac linuxa to natrafilem sie po raz pierwszy na te nazwe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
Na początku przepraszam za brak tabeli w ostatnim czasie, jednocześnie zachęcam do wzięcia udziału w kolejnej edycji ligi SFD, tym razem regulamin się troszke zmieni, co będzie dużym ułatwieniem dla mnie w podliczaniu, myślę też o zrobieniu 2 lig o ile będzie wystarczająca ilość chętnych. Narazie gratuluje zwycięzcy oraz wszystkim którzy wytrwali [...]